Hầu hết mọi người nghĩ đến găng tay, khăn quấn và mũ đội đầu khi xem xét sự an toàn khi chơi quyền anh. Nhưng các chuyên gia đồng ý rằngsàn là một trong những thành phần an toàn được đánh giá thấp nhất nhưng quan trọng nhấttrong bất kỳ phòng tập đấm bốc hoặc tấn công nào.
1. Động tác chân cần có bề mặt phù hợp
Quyền anh dựa vào các động tác chính xác:
Xoay vòng
Trượt
bước bên
Vụ nổ
Bề mặt quá trơn dẫn đến té ngã; quá mềm làm tăng nguy cơ bị trẹo mắt cá chân.
2. Giảm xóc bảo vệ khớp
Các võ sĩ biểu diễn:
Nhảy dây
Burpees
Máy khoan plyometric
Công việc đóng túi
Thảm EVA hoặc thảm cuộn chất lượng giúp giảm căng thẳng cho đầu gối và cột sống khi tác động lặp đi lặp lại.
3. Vệ sinh và bảo trì
Các võ sĩ đổ mồ hôi-RẤT NHIỀU. Thảm tốt nên là:
không thấm nước
Chống{0}}vi khuẩn
Dễ dàng khử trùng hàng ngày
4. Bố trí tầng cải thiện quy trình đào tạo
Một phòng tập đấm bốc chuyên nghiệp cần xác định:
Khu vực túi
Vùng tập chân
Vùng thế mạnh
Không gian võ đài hoặc đấu tập
Thảm giúp phân tách các khu vực này một cách trực quan và chức năng.
Phần kết luận
Găng tay bảo vệ bàn tay của bạn. Sàn phù hợp bảo vệ toàn bộ cơ thể của bạn. Đối với chủ phòng tập thể dục, đầu tư vào sàn thích hợp là một trong những quyết định có tác động lớn nhất đến sự an toàn và sự hài lòng của khách hàng.
